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NANTES: Pauline Souchu yoga thérapeutique hormonal Bien-être, yoga, pilates, se déplace plusieurs bureaux ou domicile.
Le yoga hormonal incorpore également des exercices de visualisation yoga Nidra et des exercices anti-stress, le stress influant sur la production d'hormones. Je vous enseigne le yoga hormonal à votre domicile. Je vous apprends progressivement la série d'exercices' et les différentes techniques de respiration en 5 séances d'une' heure. Après chaque séance, nous nous réservons un temps pour vos éventuelles questions et ressentis. L'objectif' de mon enseignement est que vous maîtrisiez la totalité des exercices et que vous puissiez pratiquer en autonomie. Nous pouvons bien sûr prévoir une séance supplémentaire, si vous en ressentez le besoin. Je propose également des ateliers collectifs d'une' journée au cours desquels la séquence de yoga hormonal est pratiquée plusieurs fois et ainsi maitrisée à l'issue' de l'atelier. Les élèves reçoivent également un manuel avec les exercices. Site web: www.paulineyogahormonal.com. Lieu dintervention: Nantes.
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Il est recommandé d'arriver' au minimum 15 min avant le début du cours afin de prendre le temps de vous changer et de vous poser avant le début de la séance. Veillez à porter des vêtements confortables, assez chauds, et qui ne serrent pas à la taille afin de ne pas entraver la respiration. Merci d'amener' votre tapis de yoga ainsi qu'un' support de méditation coussin, banc, brique; un plaid ou une petite couverture peuvent être bienvenus pour les temps de relaxation. 360 € soit 11,25, €/cours. Cours d'essai' 5 €. Adhésion à l'association' 15 €. 10 de réduction RSA, AAH, étudiants. Tarif Carte Blanche accepté jusqu'à' 150€ de réduction. Se renseigner auprès de Nantes Métropole https://metropole.nantes.fr/carteblanche.: Difficultés financières, nous en parler. Espace Félix Thomas.
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