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Le yoga Nidra permet aussi de se recentrer sur soi-même et dapaiser un stress. Des bénéfices bienvenus en cas de difficultés à gérer ses émotions, de surmenage ou dépisodes dépressifs par exemple pour évacuer le trop plein danxiété. Source: interview de Annaka, professeur de yoga Nidra à Nantes, février 2018 - site http //www.esprityoga.fr, consulté en mars 2018.
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